Resep praktis, sehat dan lezaaat!!

Here's some healthy, practical and delicious recipes for you:

Banana Mocha Cappucino!  

Mulai hari anda dengan smoothie lezat tinggi kalsium dan kaya serat, yang dapat dapat menurunkan serapan gula ke dalam aliran darah dan memberikan energi yang bertahan lebih lama! 

Nutrition Score per serving: 241 calories, 45 g carbs (75%), .5 g fat (2%), 3 g fiber, 14 g protein (23%) 

Bahan-bahan:
- 2 buah pisang matang dan siap makan
- 250ml  low fat vanilla yoghurt atau susu rendah lemak
- 3 sendok makan kopi bubuk (dapat diganti decaf) diseduh dengan 100ml air mendidih, dinginkan
- 2 sendok teh coklat bubuk
- 100 gram Prima Es Higienis
- 1/4 sendok teh kayu manis bubuk

Cara membuat:
- Campurkan semua bahan-bahan, kecuali kayu manis bubuk, ke dalam blender, blender selama 3 menit
- Tempatkan ke dalam gelas saji, dan taburi kayu manis bubuk sesuai selera
- Banana Mocha Cappucino siap anda nikmati!!

Bon Apetite! 

Buncis Nikmat ala Resto!

Nutrition Score per serving: Calories: 97kcal, Total Fat: 5.4g,  Cholesterol: 14mg, Dietary Fiber: 2.9g, Sodium: 344mg, Protein: 6,2g

Buncis adalah sayur yang kaya dengan protein dan vitamin ini membantu menurunkan tekanan darah serta mengawal metabolisme gula dalam darah dan amat sesuai dimakan oleh mereka yang mengidap penyakit diabetes atau hipertensi. Kandungan serat dan enzim yang tinggi dapat membantu penurunan berat badan.

Buncis Kurangi Lemak di perut! 
Buncis Obat Diabetes! 



Bahan-bahan:
- 1 butir bawang bombay ukuran sedang, cincang halus
-  4 siung bawang putih, cincang halus
- 240ml air bersih
- 2 sendok makan minyak zaitun (dapat diganti dengan minyak goreng biasa)
- 450g buncis segar, bersihkan dan potong sesuai selera
- 30g beef bacon or daging dada/paha ayam fillet , iris tipis (dapat diganti dengan jamur champignon)
- garam dan lada hitam, secukupnya


Cara Membuat:
- Panaskan minyak dengan api sedang menggunakan wajan teflon besar, masukkan beef bacon dan diamkan selama 5 menit.
- Masukkan bawang putih dan bawang bombay, dan tumis selama 2 menit.
- Masukkan air dan buncis, aduk sampai air habis menguap dan buncis lunak. (Jika air sudah habis dan buncis belum lunak, tambahkan lagi air secukupnya dan masak sampai buncis lunak dan air habis menguap)
- Tambahkan garam dan lada hitam secukupnya
- Letakkan di dalam piring saji
- Buncis Nikmat ala Resto siap anda nikmati!

Bon Apetite!  

Salad Buah Saus Yoghurt!

Nutrition Score per serving: Calories: 36kcal, Protein: 2g, Fat: 0,7g, Carbohydrate: 6g, Sodium: 61mg, Cholesterol: 2,5mg

Manfaat yoghurt bagi kesehatan tubuh!

Manfaat yoghurt bagi kecantikan!

Manfaat buah bagi kesehatan!

Bahan-bahan:
- Aneka buah matang dan segar (apel, mangga, jeruk, anggur, melon, semangka, pisang, strawberry, nanas, pepaya), potong sesuai selera
-  200ml low fat yoghurt plain (tanpa rasa)
- 2 sendok makan madu
- 1 sendok makan sari lemon segar
- 250gr Prima Es Higienis


Cara Membuat:
- Masukkan semua buah ke dalam mangkuk besar atau baskom yang telah dicuci bersih, campurkan dengan Prima Es Higienis, biarkan selama 10 menit.
- Campur yoghurt, sari lemon dan madu di dalam mangkuk terpisah, aduk rata.
- Tiriskan air dari mangkuk or baskom berisi buah.
- Susun buah-buahan dan Prima Es Higienis di dalam gelas or mangkuk saji sesuai selera, dan siramkan campuran yoghurt.
- Salad Buah Saus Yoghurt siap dinikmati!

Bon Apetite!  

Untuk persediaan es higienis di rumah, acara-acara gathering anda, or untuk usaha resto and bar anda, hanya gunakan Prima Es Higienis!

Untuk pemesanan hub: (021) 722 1849, 7444 125, 7444 113 

-- free delivery service in Jakarta area--

Prima Es Higienis kini tersedia dalam kemasan 5kg dan 10kg

'cause Hygiene is Cool!!